ほけんの話（1月16日）

1月のほけんの話は姿勢について話をしました。寒くなるとポケットに手を入れて歩いたり、背中が丸まったりと姿勢が悪くなりがちです。そこで、背筋を伸ばして元気に過ごしてほしいと思い、よい姿勢を一緒にしてみました。

最初にあえてポケットに手を入れ、背中を丸めて歩く姿を見せ、背中がどのようになっているのか考える時間を設けました。「背中が曲がっている」「ポケットに手を入れると危ないで」と答えていました。

姿勢がよくないと体にどのような影響があるのかを確認し、座っているとき・立っているときのよい姿勢をみんなで実践しました。

これからも背筋を伸ばし、よい姿勢を心がけてくださいね。